В мире ежегодно около 7 млн человек умирают 15 млн страдает из-за высокого артериального давления. По статистическим данным около 45% населения не знает, что имеет высокие цифры артериального давления. В России более 40 млн.человек имеет повышенные уровень артериального давления.
По официальным данным, на сегодняшний день, в г.Октябрьске зарегистрировано более 1420 человек, страдающих артериальной гипертонией.
Методы профилактики А.Г:
Уберечься от развития страшного недуга вполне возможно. Для этого достаточно регулярно следить за уровнем артериального давления, а также максимально устранить провоцирующие факторы.
Факторы риска Гипертонии:
- малоподвижный образ жизни;
- избыточная массам тела;
- нервное напряжение, постоянные стрессы;
- курение и алкоголь.
Эффективными способами профилактики или снижения повышенного давления крови является:
- изменение образа жизни;
- снижение веса;
- ограничение потребления соли;
- отказ от употребления табака и алкоголя;
- регулярные физические упражнения
- борьба со стрессами.
Берегите себя
и своё Здоровье